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Torta de pimientos y sardinas con pimentón de la Vera

Esta torta combina sardinas en conserva con pimientos y pimentón de la Vera sobre una base de harina de garbanzo. Por qué importa Puedes disfrutar sardinas todo el año sin esperar el verano, aprovechando…

16 de octubre de 2026 San José 1 min de lectura
Redacción MiHispano+ · con información de recetas.cr
Fotografía ilustrativa · recetas.cr
Fotografía · recetas.cr

Esta torta combina sardinas en conserva con pimientos y pimentón de la Vera sobre una base de harina de garbanzo.

Por qué importa

  • Puedes disfrutar sardinas todo el año sin esperar el verano, aprovechando las conservas de calidad.
  • Es una receta apta para celíacos si verificas bien el etiquetado de todos los ingredientes que uses.

Contexto

Ingredientes: harina de garbanzo, pimientos rojos asados, sardinas en conserva, pimentón de la Vera, aceite de oliva virgen extra, agua, sal. Preparación: mezcla la harina de garbanzo con agua, sal y un chorrito de aceite hasta formar una masa líquida homogénea. Deja reposar 30 minutos. Engrasa una bandeja de horno y vierte la mezcla en capa fina. Hornea a 200°C hasta que la base esté firme. Cubre con los pimientos cortados en tiras, coloca las sardinas escurridas encima, espolvorea pimentón de la Vera y rocía con aceite. Hornea otros 10-15 minutos hasta dorar ligeramente. La base recuerda a la socca del sur de Francia. Tiempo de preparación: 15 minutos más reposo. Tiempo de cocción: 30 minutos aproximadamente.

Lo que sigue

Sirve caliente o tibia como entrada o plato ligero acompañado de ensalada.

Fuentes

Resumen editorial elaborado por MiHispano+ a partir de las fuentes citadas. Enlazamos siempre al medio original.

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